如果您持有美國一年簽證，到期后需要延長停留時間，您可以申請延期。

但是，如果您的簽證已經到期，您需要采取措施以避免被視為非法滯留。

首先，您需要盡快離境。如果您沒有自愿離境并且被發現非法滯留，您可能會面臨被驅逐出境的風險。此外，非法滯留可能會對您今后再次申請美國簽證造成影響。

如果您需要留在美國，您可以考慮申請特殊簽證。例如，如果您需要接受醫療治療，您可以申請醫療簽證。如果您需要照顧患病的親屬，您可以申請探親簽證。在這種情況下，您需要提供相關證明文件，以證明您需要延長停留時間的原因。

如果您沒有合適的理由需要留在美國，您可以考慮申請豁免。豁免通常是基于緊急情況或人道主義原因批準的。例如，如果您的家鄉發生了自然災害，您可能會被允許留在美國一段時間以等待災后重建。在這種情況下，您需要向美國移民局提供詳細的情況說明和相關證明文件。

最后，如果您發現自己已經非法滯留超過180天，您將被禁止在未來3年內申請美國簽證。如果您非法滯留超過1年，這個禁令將延長到10年。

總之，如果您的美國一年簽證到期，請盡快采取行動以避免被視為非法滯留。

如果您需要留在美國，您可以嘗試申請特殊簽證或豁免。但是，請注意，非法滯留可能會對您今后申請美國簽證造成嚴重影響。