如果您正在申請美國簽證，您需要提供一個聯系人，以便在您在美國期間需要幫助時聯系他們。

聯系人應該是一個在美國的可靠人士，可以為您提供必要的幫助和支持。以下是一些關于選擇聯系人的建議：

首先，您應該選擇一個您信任并且您知道可以隨時幫助您的人。這個人應該是一個在美國的合法居民或美國公民，并且有足夠的時間和能力來為您提供支持。

其次，您應該選擇一個可以與您保持聯系的人。這個人應該有一個可靠的電話號碼和電子郵件地址，以便在必要時與他們聯系。

最后，您應該選擇一個可以為您提供必要信息和支持的人。這個人應該了解您在美國期間可能會遇到的問題，并且可以向您提供有用的信息和建議。

在填寫您的簽證申請表時，您需要提供您的聯系人的姓名，電話號碼和電子郵件地址。您還需要提供他們與您的關系以及他們在美國的地址。

請注意，您的聯系人不需要擔保您的簽證申請或為您支付任何費用。他們的責任僅僅是為您提供必要的支持和幫助。

最后，如果您的聯系人發生任何變化，請務必及時通知美國領事館。這將確保在您在美國期間需要幫助時，您的聯系人可以及時提供支持。

選擇一個可靠的聯系人是確保您在美國期間順利的重要步驟。請務必選擇一個可以為您提供必要支持和幫助的人。