如果你已經在美國境內持有簽證，但是需要繼續停留，你可以申請美國簽證的延期。

首先，你需要知道的是，美國簽證延期申請必須在簽證過期前至少45天申請。如果你的簽證已經過期，你需要重新申請簽證，而不是延期。另外，如果你的簽證已經過期超過6個月，你將需要申請美國簽證的重新認證（revalidation）。

在申請美國簽證延期之前，你需要了解一些重要的事項。首先，你需要確定你是否有資格申請延期。在美國持有B1/B2簽證的人士可以申請延期，但是持有其他類型簽證的人士需要聯系美國海關和邊境保護局（CBP）獲取更多信息。

其次，你需要準備一些必要的文件。這些文件包括：填寫好的DS-160表格，有效的護照，簽證申請費，簽證照片以及證明你需要停留更長時間的文件（例如：機票預訂或者醫療證明等）。

在準備好這些文件后，你可以開始填寫DS-160表格。這是一個在線表格，你需要提供個人信息、旅行信息、工作信息等。填寫完表格后，你需要繳納簽證申請費。費用的金額取決于你的簽證類型。

完成DS-160表格和繳納簽證申請費后，你需要預約簽證面試。你可以在美國國務院網站上預約面試。在面試時，你需要向簽證官展示你的文件，并回答一些與你的旅行和簽證申請有關的問題。如果簽證官認為你符合條件，你的簽證延期申請就會得到批準。

總之，美國簽證的延期申請需要提前至少45天申請，你需要準備好必要的文件，并預約簽證面試。如果你符合條件，你的申請將會得到批準，從而能夠在美國停留更長時間。